Depresión

La depresión es un fenómeno que va más allá de la tristeza. Es un trastorno mental muy común, que afecta a más de 264 millones de personas al rededor del mundo. Las personas con depresión pueden experimentar una falta de interés y capacidad de disfrutar las actividades cotidianas, una variación significativa en el peso corporal, insomnio o exceso de sueño, falta de energía, inhabilidad para concentrarse, falta de valor, culpa, pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.

La depresión es el trastorno mental más común. Su efecto a largo plazo o recurrente pueden afectar de manera dramática el funcionamiento normal de la persona y su capacidad de vivir una vida con sentido. Sin embargo, la depresión es tratable. En algunas ocasiones la combinación de terapia psicológica con el uso supervisado por un médico psiquiatra de antidepresivos ayuda a la recuperación.

Las causas de la depresión incluyen una combinación compleja de los aspectos social, psicológico y biológico de la persona. Eventos como adversidades durante la infancia, pérdida y desempleo pueden contribuir y acelerar el desarrollo de una depresión.

Un estimado de 76-85% de las personas que sufren de trastornos mentales en países tercermundistas no tienen acceso al tratamiento que necesitan para conllevar la enfermedad.

LO QUE DEBES HACER

El aislamiento social aumenta el riesgo de depresión, así como hablar únicamente del problema con amigos puede ser contraindicado. Es importante buscar el apoyo social adecuado.

El ejercicio es un tratamiento efectivo para el tratamiento de la depresión y otros trastornos mentales.

Es importante buscar el apoyo y seguimiento terapéutico adecuado. La depresión es una enfermedad con cotos muy altos en los ámbitos social, familiar y laboral, por lo que es importante tratarla a tiempo.